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吃大量水果蔬菜能使心情变好？

发布时间:2018-12-11 访问量：306

果蔬中含有大量的维生素C，对多巴胺的生成起到了重要作用;而多巴胺这种神经递质有助于提升情绪。
此外，果蔬中含有的抗氧化剂能减轻身体炎症，防止抑郁情绪的产生。

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